CIÊNCIA QUE
TRANSFORMA.
8 anos treinando clientes no Brasil, Dubai e Indonésia. Método baseado em evidências. Resultados reais. Sem atalhos.
8
Anos de experiência
3
Continentes
10+
Certificações
Sobre Alan
O COACH
GLOBAL.
NSCA-CSCS certificado. 8 anos. 3 continentes. Método próprio. Nenhum PT online no Brasil tem esse histórico.
Treinei executivos em Dubai, clientes de 12 nacionalidades na Indonésia, e profissionais ocupados no Brasil. A experiência internacional não é marketing — é a base do Método TWA.
Falo português e inglês fluente. Atendo clientes no mundo inteiro, online, sem perder a profundidade do acompanhamento presencial.
2005–
2015
BR · BrasilBacharel em Ed. Física · 10 anos ensinando Capoeira · Base biomecânica e movimento funcional
2016–
2019
AE · DubaiFitness First MENA · Clientela multinacional premium · Especialização em Escoliose (BodyHack)
2020–
2022
ID · IndonesiaClientes de 12+ nacionalidades · Adaptação cultural extrema · NSCA-CSCS conquistada
2022–
HOJE
Online · Global
Coaching online bilíngue · Método TWA · Atendimento worldwide em PT e EN
ACE Personal Trainer
American Council on Exercise — reconhecimento internacional
Especialista em Escoliose
BodyHack Dubai
BoxX Certified
Fitness First MENA · Dubai
Bacharel Ed. Física
Universidade Positivo
Capoeira + Artes Marciais
10 anos ensinando · Condicionamento combat
Pós em Coaching
Mentalidade e performance humana
TESOL / ESL
Atendimento bilíngue certificado
O que ofereço
ESPECIA-
LIDADES.
01
Hipertrofia & Emagrecimento
Protocolos baseados em evidências — periodização científica NSCA, progressão mensurada, sem achismo.
EVIDENCE-BASED02
Reabilitação & Mobilidade
Especialização em escoliose, correção postural e mobilidade funcional. Para quem treina com dor ou limitação.
BODYHACK CERTIFIED03
Condicionamento Combat
BoxX + Muay Thai + Capoeira como condicionamento funcional. Diferencial absoluto — ciência aplicada às artes marciais.
EXCLUSIVE · BOXX04
Executivos & Profissionais
Sistemas para quem tem tempo limitado, alto estresse e rotina inconsistente. Mínimo efetivo. Resultado máximo.
BUSY PROFESSIONALSComo funciona
O MÉTODO TWA.
01
Avaliação Completa
Formulário detalhado ou call de onboarding. Histórico de movimento, objetivos, rotina e condicionamento físico. Diagnóstico real — não um questionário genérico.
02
Programa Personalizado
Construído do zero baseado na sua avaliação. PDF completo com exercícios, séries, progressão e orientação nutricional. Nenhum template. Coaching real.
03
Ajuste Contínuo
Acompanhamento contínuo nos planos Transform e Premium. Ajustes baseados em dados reais — o programa evolui com você.
Planos
ESCOLHA
SEU PLANO.
Essential · Entrada
R$119
pagamento único · entrega em 48h
- PDF de treino personalizado · Montado por Alan
- Vídeo Loom explicando o programa
- PDFs de instrução e suporte
- Entrega em até 48h úteis
Transform · Coaching Mensal
R$249
/mês · ou R$597 trimestral (3x R$199)
- Call de onboarding 20min (Google Meet)
- Treino personalizado entregue em 48h
- 2 ajustes de treino por mês
- 1 check-in formal mensal (WhatsApp ou Meet)
- Suporte WhatsApp — resposta em até 24h
- App MFit Personal incluso
Premium · Alta Performance
R$397
/mês · ou planos trimestrais e semestrais
- Call de onboarding 40min (Google Meet)
- Treino entregue em 24h (prioridade máxima)
- Revisões quinzenais de treino
- 2 check-ins mensais assíncronos
- Feedback de vídeo de execução
- WhatsApp prioritário — resposta em até 4h
Para quem é
VOCÊ SE
IDENTIFICA?
→
Profissional ocupado, 30+, sem tempo
Trabalha muito, viaja, não consegue manter consistência. Quer resultado sem abrir mão da vida.
→
Voltando após pausa longa
1, 2, 5 anos sem treinar. Sabe que precisa mas não sabe por onde começar com segurança.
→
Treina mas não vê resultado
Vai à academia, se esforça, mas o número não muda. Precisa de método, não de mais suor.
→
Expat ou cliente internacional
Quer coach bilíngue, método internacional, sem barreira de idioma ou fuso horário.
Série de transformação
O COACH EM
TRANSFORMAÇÃO.
Alan está documentando sua própria transformação em tempo real, usando o Método TWA. Sem filtros. Sem atalhos. Só ciência.
Semana 1 — O começo
"Por que um PT certificado está documentando sua transformação em público"
A história real. Sem performance. Com todos os dados.
Semanal — Dados reais
"Semana X — [X]kg perdido. Força subiu. Aqui está o porquê."
Ciência aplicada ao corpo real de um coach. Acompanhe nas redes.
Acompanhar a transformação →YouTube · Em breve
Dúvidas frequentes
PERGUNTAS
FREQUENTES.
Depende do nível de suporte que você precisa. Essential (R$119 único) é pra quem quer um treino bem feito sem acompanhamento contínuo. Transform e Premium são pra quem quer ajustes, check-ins e contato direto com Alan — a diferença entre os dois é a velocidade de resposta e a frequência das revisões.
Sim, mas apenas nos planos Transform e Premium. Nesses planos Alan adapta o programa para academia de hotel ou peso corporal conforme sua agenda. No Essential o treino é entregue para o contexto informado no assessment — sem ajustes posteriores.
Essential: até 48h úteis após o assessment. Transform: até 48h úteis após a call de onboarding. Premium: até 24h após a call. Se tiver urgência, Premium é o caminho.
Não. Mensalidades podem ser canceladas a qualquer momento, sem multa e sem burocracia. Planos trimestrais e semestrais são pagos à vista com desconto — nesses casos não há reembolso proporcional.
Pagamento via cartão de crédito ou boleto, processado pela Kiwify. Planos trimestrais e semestrais têm desconto em relação ao mensal. Essential é pagamento único — paga uma vez, recebe o treino.
Sim. Fale com Alan direto pelo WhatsApp e ele orienta a transição. Upgrade ou downgrade — sem complicação.
COMEÇA
HOJE.
Coaching 100% personalizado. Sem template. Resultado real.
Começar agora →✓ Sem contrato mínimo
✓ Atendimento em PT e EN
✓ Método científico
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